nie jem

Ja to jem z 500g wegli xD nawet nie licze od dluzszego czasu moxe zaczne spwrotem od poniedxialkuu

Do roboty zxzynam brac chleb kure i na to jakis pomidor nahoy mam meczyc ryz w robocie na nockach xd, ja ogln to.jem sporo syfu ale nie chce mi sie przyrzadzac jakos miesa.i wgl

Jak Ty pionku masz 36 w rece xD ja to gardze silownia w hoyu ja mam serio wGa mi chyba nawet spadla a jem wiecej tylko nie kicze kalorii bo leje na to sam wiem ci ile ma kalorii i btw

dziennie mniej niz stówe jem.z pasa nie leci nic bo za duże ładowanie fatem robie.ale za to smigam 90kg na klate i 30 na bica%-)

ponczki jem teraz to sie nie nudze

Jem. Bo musze xD, jaaki mc yebac mc.nie robie juz tego gufna czuje.nogi.na.tym ogln wszystko procz prostownikow glowwnie.dwojki i.gore.grzbietu xd

ja dziennie jem to samo takze za duzo do liczenia nie ma xD wystarcy ze sprzawdze ile kcal ma ryz albo tłuszcze jak ucinam %-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2016-06-02 15:03:19

Nie kupuje juz od tego tugodnia wyczyscilem miche i jem juz ryz i kure powoli xD

Pofer ale hoy mnie strzela jestem u ulany o nie chce mi sie jesc i cwiczyc zero motywacji mialem na sierpien sie spoac zeby zrobic roznie w miesiac niby cwicze jakos jem ale to nsiw to

nie tylko jutro tyle zjem normlanie 7 jem

z wegli tych co zawsze jem zdrowych xD w sumie bułki niby tez nie sa zdrowe aale sa w mojej diecie reszta wegli z syfu cukry Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2016-07-30 14:18:57

Ja tam nie kupuje z promo bo to scierwo xD i istatnuo i tak jem naprzemiienie 1:1 ryba.kura w ciagu dnia.

ostatnio to nie bimbam własnie xD ale wyebane biore torbe z zarciem siadam i jem a robota czeka %-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2016-08-28 13:02:25

Ja narazie kuraka nie kupuje jeszcze mam w zamrazalce z promocji xD niechciało mi sie wyciagac go z tych paczek do worka i wsaadziłem w tych paczkach z biedry cała zamrazlka 3 szuflady zayebane na max(były) teraz powoli jem i robie miejsce w zamraazaalce :)) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2016-10-01 23:11:05

kure z ryzem tez jem i nie bede tego zmieniał xD

Pofer wiesz.zastanawiam sie nad.szejkami np.z.rana.przed.robota.jesc.sie.nie chce.jem jakies.kanapki z wedkina a tak to platkow owsianych jaks.banan troche wpc.jakis.tluszcz wypic i git.i.kaloryczne.zdrowe.i korzystne.. blenderem

jak bylem u lekarza to powiedzial ze bedzie mi przepisywal leki i mam miesiac brac nie bedzie dzialalo to tak w kolko az trafimy idze wydawaj co miesiac 100 na lekarza i drugie tyle na lek co luja daje .... jak mniej jem kalorii mniej syfu i malo mlecznych to jest nawet spoko,

w diecie mam nadmiar białka ale przeciez jak jem to nie bede jadł samego ryzu xD

Zara wyjsc cza sie kurfa nie chce ale.w sumie coz zleci.szybko Biegaj tanq ja tez wstaje kure robie jem i hop

Od przyszlego tygodnia jednak dieta pof xdxd 80% 20% to chlebek wedliny itd nie slodycze xdxd pyrdole jak patrze.jak sila gajnie idzie a cwicze malo iczasu gufno jem a coale dopiero z dieta jak miesiac temu sztanga gora 40kg na 10 powt po powrocie tak dzisjak 70kg 12/12/12 xD po plaskiej